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[問題] 大家真的都有喝到每日建議飲水量嗎

作者: pufflee (泡芙)   2024-07-12 14:18:37
夏天和流比較多，但是飲水量沒怎麼上升，主要是完全不會感覺渴
聽醫生建議每天訂鬧鐘，才能勉強喝到1600
想知道大家都是自然而然就能達到飲水量，還是要一直注意去喝？
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