不要為吃而吃
先說說看你為什麼要吃蔬菜
如果你大便順暢、規律
你也不會因為很久沒吃菜感到痛苦
（有些人肉食動物沒吃肉會痛苦）
你看日本人很少吃菜吧
也沒有因此引發民族性的疾病啊
反過來如果你不怎麼喜歡吃菜
但是大便不順暢、不規律
現在便利商店都有烤地瓜可以買
賣場也有冷凍即食地瓜可以囤
再搭配一罐有膳食纖維的飲料
就夠了啦
如果你喜歡吃菜
你就會自己想辦法解決
而不會上來發問了
你說是吧