有一個說法是
真正的好飲控
其實不會讓你餓著
而是會適當的飽足感
以免被飢餓反噬而復胖或甚至瘦不下來
雖然也無法整天高碳水高油的食物
但好飲控其實可適度納入犒賞類的高碳高油
上面這兩個觀念
大家都贊同嗎？
真的沒有人靠飢餓帶來的熱量赤字
而享有成功長期瘦身成果嗎？
真的有人減肥還是能吃飽、吃得開心嗎？