我因為太胖了 179cm 87kg bmi超標 腰圍有43吋
所以想減肥 但沒時間也懶的運動
那光靠吃少就能減嗎?
像我現在一天只吃早午兩餐 晚餐不吃
這樣吃法有沒有功效?
我的目標是減17KG減到70
瘦下來會變帥很多吧?