平常壓力大，下班很晚了還是愛亂吃，假日更是放縱繼續吃
以上有沒有說到你？
之前愛亂搞，不算不知道，一算嚇一跳（連三押
原來熱量超標好幾倍、鈉也吃進去過量超標
不知道大家都是幾歲才意識到「計算營養成分」這件事的重要性？
（或是像幾週前的我一樣還沒意識到？
最近開始在調整飲食，才發現真的好辛苦啊
突然人生失去了重心的感覺！非常空洞空虛！
希望自己可以堅持得過，希望能習慣成自然
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