最近失眠很嚴重
想看看有沒有人的失眠方式和我類似的
主要是快睡著的時候身體會各種抽醒
或是感覺呼吸暫停而驚醒
醫生說是因為焦慮跟緊張引起的
但是我反而覺得是因為失眠讓我很緊張