最近陪朋友去看身心科 聽了裡面醫師說的 一些話 覺得有療癒的感覺
之前因為經歷 常常也會沒來由的感到焦慮和低潮 覺得人生沒有希望
也常常把事情想成很糟的一面 想休息大腦卻停步下來 失眠 月經沒來
壓力大等等 似乎輕易的把我們擊倒 但不得不說我覺得運動 跟找人聊聊
真的有幫助就是了 如果真的沒效 就像跟我朋友一樣 去看醫生吧 會好起
來的