小時候我媽叫我下去吃飯，等一下啦，長大後，朋友約我出去，等時間快到
再說，永遠都再等等，我是不是沒救了，看了解決拖延症的書，也沒比較不
拖延，大家有其他戒拖延的好方法嗎