從小就蠻容易對環境過敏的
尤其是像現在換季期最明顯，鼻孔超容易流鼻水塞車
或是空氣比較不好的地方就超容易打噴嚏...
過敏症狀有看醫生也有拿抗過敏藥吃
但覺得每次拿藥都要特別看醫生就覺得有點麻煩
我自己是有試過用生理食鹽水洗鼻子，但只有剛洗完的那幾個小時比較有效
後面就感覺鼻子又有種要塞要塞的感覺...
除了吃藥和洗鼻，還有沒有其他方式可以改善？