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[閒聊] 午修規劃
作者:
peilovepapa
(papa)
2024-11-21 16:28:00
各位好
以前是中午午休(一小時) 吃飯 躺平午睡
想說改成(1.5小時) 運動 打坐 午餐
有人有類似經驗嗎
身心差別是?
謝謝
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