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[閒聊] 有人做徒手健身的嗎？

作者: yokann (歐洲)   2024-12-15 11:26:07
靠自身體重 不需器材的囚徒健身 徒手健身法
到底成效好不好呢?
有沒有肥宅真的靠徒手健身變成猛男的?
討論看看
最近也想開始健身惹
https://i.imgur.com/YOiqNC3.jpg
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