※ 引述《yokann (PTT和平大使)》之銘言：
: 大概快一年前 聽到隔壁部門的同事得糖尿病
: 73年次的 四十歲欸
: 看起來體態也中等 有點小肚子那樣
: 據說空腹130+ 糖化6.7
: 確定是得了無誤
: 大家聚餐時講到都不免怕怕
: 台灣的糖尿病盛行率大概11% 男生又稍多一些
: PTT肥宅那麼多 應該也有不少人得吧
: 就問你怕不怕？
: 閒聊看看
糖尿病大多數跟遺傳有關
因為我有家族病史 所以稍微研究了一點
大致上分兩型
第一型是免疫系統出錯
去攻擊自己的胰島beta細胞
這種病患就算維持健康的體態跟運動習慣也沒用
但所幸這類型的糖尿病患占比很低
遇到就是命了
第二型就我的理解
基因是火藥 但沒點火就不會炸
過高的體脂就是那把火
維持健康的飲食運動
就算你有這個潛在基因
爆發的機率會大幅降低
只要你維持良好的有氧運動習慣
不要過度糟糕的飲食
偶而吃吃炸雞蛋塔也是沒關係的
大致上病情是可控的