原本以為減肥時就是水喝越多越好
但後來有聽說比起盲目的大量喝水
有技巧的攝取水分會更有成效
不過看完那些文章之後還是抓不太到喝水的正確時間點
起床吃飯前喝嗎
想問問各位水水們減肥時要怎麼聰明喝水才會事半功倍?