自己是不喝含糖飲料
飲品只喝黑咖啡跟無糖茶
但是食物就很難控制住了
特別是那些什麼糖醋排骨等等
加在菜裡的糖其實蠻多的
如果連飲料都不控制
真的胖很快 而且很容易囤積脂肪在肚子
不可不慎