要導正一下
都2025了
作息請按照自己的規律
習慣規律就是正確的作息
人家在睡覺，你在上班當然會有壓力
但其實以地球的時差來算
同時都有N億的人醒著
所以不用以為天黑就該睡了
壓力都是自己給自己的
只要每天都是一樣的生活規律步驟
飲食上班休閒運動分配得宜
就是健康的作息
※ 引述《fd454 (gata)》之銘言：
: 最近很常被提醒說要早點睡
: 有空要出去多運動，散散步也是好打
: 化妝品不是萬能的，只能治標不能治本之類的話
: 講得很理所當然一樣
: 我當然知道早睡早起多運動對身體是好的
: 但認真說在現代社會很難有人能全部做到吧
: 光是顧小孩就讓很多人作息大亂了
: 更不用說還需要上班的人
: 常常下班了還會被Call
: 認真問現在真的有人可以做到早睡早起和333的人嗎QQ?