小弟在校踢過足球隊，畢業後過於忙碌成為一日球迷，
籃球在校跟同窗沒事打個全場，只是沒有校隊的強度，
同時期玩過兩種球類，稱不上專業，但還算感受兩者的差異。
先說我的結論，足球比較累。
1.場地大小
　足球場：１００ｍ　ｘ　７５ｍ
　籃球場：　２８ｍ　ｘ　１５ｍ
一個足球場大小超過籃球場的15倍以上
2.控球
籃球：
手腳並用，以手控球就算對手壓迫也能停下喘息再決定傳投策略。
雙手控球的精細跟靈敏度很高，腳大多單純以直線長短距離移動為主。
足球：
雙腳包辦控球加移動，所以移動不是很單純，
腳控球精準度偏低，為了控球腳的速度要隨時調整，
你的衝刺跟暫停除了對手壓迫的速度，更重要的主因是球的彈跳方向跟角度；
所以當你看足球員衝刺的時候，腳的步伐參雜很多應變策略在裡面，
在長短距離下以細膩的＂衝＞煞＞衝＞煞＞衝＞煞...＂為基礎做追球與控球策略。
足球的移動方式比籃球複雜且疲勞。
3.傳球
籃球傳球多為卡位與短距移動，手可以精準傳球或延伸接球範圍，
傳歪時馬上見光死，接手的人會罵＂幹！＂然後短距離位移救球。
足球傳球卡位優勢較小，接球的人就算卡位也要衝出來拿球以免被攔截，
傳歪時不會馬上見光死，接手的人會罵＂幹～～～～！＂長距離衝刺搶球！
腳控球傳歪的機率比手還要多，場地大角度一歪距離差很多，就只有衝了。
4.移動
籃球在半場的短時間卡位替補跟搶球較容易，所以常看到一堆人擠籃下。
就算全體攻防也是一個籃球場大小。
足球只有自己跟附近隊友協助，後衛不會也不想跑到前鋒的領域，反之亦然，
距離太大，自己的位置就跑不完了，能顧好自己的領域就好棒棒。
快速全體攻防就爽歪歪，那個全體跑起來才是剛開始，
還沒真正攻防你就氣喘噓噓了。
5.比賽時間＋跑步長度
籃球：48分鐘
足球：90分鐘
講時間有點空泛，直接講跑步長度
一場比賽：
一個MLB棒球選手大約跑90公尺。(走路不算)
一個NBA籃球員"最多"跑4.5公里。
一個溫網網球選手"最多"跑6公里。
一個世界盃足球員"平均"跑11公里。(球類運動中的最長距離)
有人說如果平均或相同時間下籃球與足球差不多，
但那是假議題，因為比的是一場比賽時間，
籃球都是打48分鐘，足球還是踢90分鐘，
且體力無法按時間平均分配，所以強度還是不同。
而且足球員比賽時類似間歇跑法，衝刺跟慢跑反覆混搭，
隨時要變速很累，比長跑配速還操，當然大家會找機會散步或停下來休息，
但常常剛跑完腳還在軟，或氣還沒喘完又開始衝刺了。
6.經驗
籃球打全場雖然疲勞，但沒甚麼抽筋的印象，很多人有愛還可以繼續打。
踢足球一次一場就夠受的了，
踢足球體能不夠容易跑到抽筋，有過抽筋繼續跑到腳自己復原。
曾經踢過一場足球，踢完躺在草地上一放鬆，全身瞬間抽筋。
全身是指：背肌，腹肌，雙腳的大小腿全都抽筋，
　　　　　應該是全身電解質快見底了，根本超爽ｄｅｒ～
久久籃球打個全場會力不從心，但打完頂多是鐵腿。
但足球三個月沒踢體能強度退化很快，曾經腳受傷被教練禁踢快一學期，
養好傷一回去踢不到90分鐘，就已經感覺魂快飛了。
休息的時候腿軟貼牆坐倒，心臟明顯哀嚎，當下只想到"折壽"兩個字，
人生唯一一次感受到強烈虛脫的恐懼，實在印象深刻。
不專業回憶分享，大guy4這樣。
※ 引述《Realism (Peter)》之銘言：
: 然而足球場大很多，球員跑動距離比籃球遠，且一場整整多籃球了42分鐘
: 所以到底哪個累讓小弟困惑了
: 因小弟只打過籃球，所以想請問大家哪個比較累？

網球也蠻操的

推經驗分享

結論：足球很適合減重啊！台灣快推廣給肥宅

原創動畫 足球少女

肥宅會踢成自油球

外野手三響砲不知道跑幾公尺

棒球外野手含攻守交換小跑步也很難到足球一半啊

足球不會比較累，籃球場地小但是碰撞機會多

難怪足球幾乎沒像歐尼爾那種胖壯身材

足球球不過來，基本上只要跟著跑位，但不用全力衝(玩樂性質

足球像跑馬拉松,而且時不時要全力衝刺....

網球的跑法也很累喔 短距離衝刺->停->短距離衝刺

經驗分享>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>腦補 可以下去了

所以足球員腹肌人魚線幾乎是標配啊>\\\<

足球延長賽踢完常一堆倒下直接抽筋

投手的話跑動舉例大概0吧 都用走的XD

所以跟足球比 我覺得也很難講

網球要打到累大概要4.0+ ，程度不夠沒辦法太多來回

其實你看職業比賽的密度就知道大概要多少時間回復體能了

棒球拿來比XDDD

也對啦 暫停喝水喝飲料滿重要的 足球只能找時間偷喝

足球最累是隊友吊球被打反擊，回追60公尺跑完真的想死

通常沒得喝 負擔在這 如果籃球也是沒暫停可以喝 那籃球

羽球才真累好嗎

打滿絕對更累

幹～～～～←有畫面XDDD

這是真的 踢過就覺得很累

看職業比賽密度那美式足球應該是最累der運動

簡單來說一場足球跑動約10km, 其中大概包含3-40次的30-40米衝刺，真的很操

你可以踢半場大小7v7 8v8 體力消耗不大

尤其中場全攻守來回衝，累死

大學時也參加過足球校隊,都是踢到有人抽筋,教練才喊停

網球選手最多跑6公里...罰你重看納囧澳網決賽

經驗分享給推

疲累程度跟技術純熟度有關係,技術越純熟越累,因為球不易出界

網球累，但首先雙方要實力相近，而且起碼要接的到球的能力XD

超同意!!!足球踢整場的疲憊感不是其他運動項目可以比的..

足球只能換3人，籃球可以一直換，調節體力

推經驗分享 但我想強度對籃球的體力消耗影響很大 如果強度高又扛內線 光卡位耗掉的體力也是很驚人

推喔

現在的NBA碰撞是有多兇== 這幾天看下來足球爭球各種拉推

不做比較 但單一運動兼有差 看競爭程度 如西對俄 西不累

網球不是固定時間，又有long game，怎麼會有最多?

看你跟誰卡位啊 跟嘴綠卡或是跟歐肥卡不一樣

網球選手表示：

足球光"護球"卡位 那個身體對抗就很費力要論當然是論平均阿 拿特定人事來談還需要談?

足球的身體碰撞程度應該不小於籃球，因為足球常常是在高速衝刺下碰撞

是原po自己在另外兩項寫最多，而足球寫平均的啊

足球除了爭球卡位外 還要會表演 假摔和劇痛 費力又費神

3k2h2s比較累

這也難怪在職足一週只能踢兩場比賽 聽你這麼一說感覺好累

推

不過比籃球時間是不太對啦 職業比賽應該是全程停表

通常你是足球隊大概就不是籃球隊，哪個累基準點不一樣，問Steve Nash可能比較準哈哈

其實也跟踢法有關，如果有貫徹5秒反搶原則，就會更疲憊

覺得網球的心理壓力會再高一點，畢竟全世界都在看你一個人，別的球類有隊友能分擔壓力或鼓勵打氣，網球只能自言自語，偷挖鼻孔都要顧慮一下XD 感覺就超累

踢球都馬在間歇區間三以上還不時給你進無氧區間 說踢球不怎樣的不如去跑個間歇加無氧連續20分鐘才給你喝水看你會先缺氧還是抽筋

你應該沒有體會過籃球的身體對抗....不過美式足球絕對是最累的無誤

所以足球練跑是要練長時間-間歇衝刺的啊

美式足球和英式橄欖球身體對抗更明顯，跑動更急，壓力更大

隊友要打氣也很難...因為球場大 通常都是用喊跟吼的

當然是網球比較累

基準點不同，很難說誰比較痛苦。

籃球一節12分鐘完可以休息，不太一樣

如果不打全體進攻全體防守 足球前鋒後衛沒這麼累吧?

籃球48分鐘不間斷應該會斷氣

肥宅的膝蓋會先壞掉吧？

美足那種腦傷比例我覺得不能稱為正確的運動

不用講十一人制的 光五人制就夠累了

桌球怎麼說，也是超累的

累=消耗體能的話，那足球應該是最累無誤，看球員一般

考量壓力影響體力，網球壓力真的比較難釋放調適，很容易打到崩潰，還看過哭出來的XD

體型就知道，美足應該也很累，但還是有些比較胖的

雖然我同意足球比較累，但跟打滿48分鐘的籃球差距不會太大另外用奔跑距離當比較不太適合，運動要求的不同，身材也有差，他們本身在體能消耗方式就不太一樣

印象中羽球移動距離非常驚人

棒球90公尺？是投手捕手外野手相加除以3算出來的嗎？

一般人如果用三打三印象去想像籃球可能比較無感但我覺得籃球最累的是在籃下卡位.尤其對手又比你大隻的時候,卡完還要馬上衝回前場回防或快攻真的幾個回合就沒力了

傳歪了的比較很有畫面XDDDDD

打全壘打不用衝啊 慢跑就好了

其他運動真的一堆喝水時間

外野手看球飛的角度就知道要放棄了

棒球整場最累的是投手

恰恰一場比賽可能跑不到10公尺

籃球足球棒球都打過系隊，覺得籃球最累，足球次之，棒球最末，足球最累大概是有世足加成吧。

職業比賽籃球可以隔天比，足球不行至少休兩天，其實很明顯

網球囧納大戰六小時阿

足球踢過校隊 籃球只打過系隊 雖然不強但是都是打滿全場個人認為11人制足球最累再來籃球之後5人制足球 說真的足球的碰撞不比籃球少

越累的對休息要求天數越多。所有運動最累的是拳擊 orMMA都要休好幾週回復籃球比較多定點推，足球比較多邊跑邊推，其實都要推籃球有個好處在於衝刺最多20-25米(球場長28), 足球常要衝50-60(球場長110)籃球體能消耗跟5人制足球很接近場地大小，跑位距離也差不多

足球碰撞沒比較少 直接對人的

這樣比可能不太準，因為你籃球對手強度太爛對手爛你也不專精打起來大家都很隨便（相較）對手強度，你的專精程度，有沒有認真想贏，有差

籃球明星都黑人 足球明星都白人 （幾乎哪個人種體力比較好 自己想想看......

上面一堆沒踢過球的在放屁

笑死用人種看哪個累？

足球碰撞多 而且比籃球粗暴很多 什麼扯衣服都小case

足球會規定是因為每場因規則強迫7個人會滿90分鐘啊等NBA有天才規定每場只能換一個人 你看看NBA會不會開始

以前比過5人制 是真的沒那麼累 不過我是踢後衛 沒有跑非常多

禁止B2B 甚至中1日都要避

但11人一定更累 籃球可以下場調節

題目就是打滿48分鐘還有打拳MMA那個是傷口修復吧 肯定瘀青一堆怎麼可能光是累就累到一兩個月才能打一場

拳擊那種是保護選手 很嚴格的檢查 根體力沒啥關係看美式足球間隔比較常 還是一堆撞壞腦就知道

比過一次就知道了，第一次玩正式足球的基本上都會嚇到

足球的身體碰撞強度遠勝籃球吧

專業給推

多謝分享!

裁判最累好嗎.要一直跑.

問一下 全身抽筋會想射精嗎

會，我有過經驗，又痛苦又爽快的

最操VO2 max的叫自行車，最好自行車都黑人笑死了用人種看哪個累，連黑人強項是什麼都搞不清楚

學生時代參加過足球校隊 那四年大概是這輩子體力最好的時候 當下很痛苦但現在想起來很想繼續踢 踢球真的很爽