請問一下，現在版上還有瑜珈同好嗎？
不知道大家的練習狀況如何？
之前上課時還蠻認真的，進步也很明顯。
可是自從沒去上課後自己練習大概是太偷懶了，都沒有進步，感覺有些挫折啊...
大家有甚麼方法或技巧可以分享嗎？