大家好
小弟偶爾健身房健身
之前有次腿推
做完造成下背不舒服
不會到很痛。但就不舒服好幾天
好了後做了深蹲
這次不舒服更久
想去看個醫生
不知道有沒有推薦的

覺得重訓姿勢真的要很注意…姿勢不正確傷到比不練還慘…看過有些人姿勢怪怪的又做很重會替他們捏把冷汗然後事前暖身、事後放鬆也頗重要…