自己有稍微在做健身，覺得人體要有足量的肌肉才能健康的維持老年生活。
想要幫忙爸媽找適合的健身教練帶他們入門。
是否有版友可以推薦的教練，希望是有耐心的、針對姿勢正確、建立興趣為主。
爸媽約60歲平時有在種菜之類的，但是腰椎、膝蓋不太好。住在斗南，若是能近一些會更
好。
感謝大家。