[活動] 12/19【一起來靜心 - 團體靜心冥想活動】

作者: TWMeditation (Meditation)   2015-12-16 15:59:17
一起來靜心——七次轉化 團體靜心冥想活動【第五場】12/19 18:30~20:30
活動報名網址:http://goo.gl/forms/X4RVmfQqkv
FB活動網址: https://www.facebook.com/events/514948135336536/
報名截止:12/17 20:00截止
推廣價:500元
好消息!!
學生 / 中低收入戶的朋友只要出示證明,並同意於活動後5日內分享300字的參
加心得(同意轉載,可以暱稱署名),即可免費參加,只限五位名額哦!!
地點:台北市內湖區(詳細地點待報名完成後通知)
帶領者:沈伶 Lynn (簡易瑜伽伸展:Angela )
第四場靜心冥想活動花絮與心得分享請見:
http://lawchantal.pixnet.net/blog/post/206801947
【什麼是靜心】
靜心不具有任何的宗教性質和色彩,靜心是一種幫助我們單純的安靜下來、放鬆身心、往
內在走的方法。
【為什麼要靜心】
愈來愈多的科學研究證明靜心對我們的身心健康有很大的助益。靜心不但可以平衡身、心
、靈,幫助我們走向內在,獲得內在與生活的平衡,還可以幫助調整腦波,啟動身體的自
我療癒機制。靜心的幫助非常多,期待你/妳一起來參加!
【為什麼要參加團體靜心】
很多沒有靜心習慣的朋友,會發現要開始靜心是一件不容易的事情,時常有許多想法和念
頭不斷的跑出來,也有一些朋友反映,剛開始靜心時會睡著或分心,感覺不到靜心的好處
,久而久之便放棄靜心了。這樣其實很可惜的,因為靜心對我們的身、心、靈和日常生活
有很大的助益。
另外,我們也發現很多人對於靜心有許多的誤解,靜心(靜坐、打坐)在很多宗教和團體的
解釋之下,讓靜心變得很複雜。其實靜心的觀念非常的簡單,團體靜心活動,帶領的老師
會在靜心前後適時的解說和幫助同學們釐清靜心的觀念。參與團體靜心的這段時間,將是
一段完整且專注在內在的機會和練習,當靜心成為一種習慣後,我們不但可以隨時隨心的
靜心,並且將會發現靜心帶給我們身心及生活上的轉化和助益。

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