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【星象提醒】成為內在聲音的主人
金牛新月
水星與土星、冥王星與木星皆有相位
這股能量會讓我們內在有些衝突的對話
特別是關於對於我們的信念與價值感有關的想法
尤其是當他人不經意的言論
讓我們上了心
所謂說者無心聽者有意
正因我們內在有些懷疑自己的聲音
才會如此地在意他人的眼光與言論
不過話說回來，我們又怎麼能不在意他人的眼光呢？
正因為太過於想要被肯定、想要跟他人有所連結、想要被這個社會而接納
才會在「做自己」與「討好他人」之間不斷掙扎吧？
在Byron Katie的著作「一念之轉，四句話改變你的人生」
她提出簡單的四句話供大家思考
如何讓我們從這些對自我懷疑、對他人懷疑的想法中掙脫開來
1.你目前所煩惱的事情是真的嗎？
2.你敢肯定那是真的嗎？
3.當你持有這個想法時，你會有甚麼反應？
4.沒有這個想法時，你會是怎樣的人呢？
在書中提出好幾個案例，于玥在此分享其中一個「需要家人肯定」的案例：
1.「我的家人總愛評論我」，這件事情是真的嗎？
2.「父母不該評論自己的小孩」這件事情肯定是真的嗎？
3.當你持有「我的父母不該評論我」這個想法時，你會有甚麼樣的反應呢？
4.當你沒有「我的父母不該評論我」這個想法時，你會是甚麼樣的人？
在書中還有提到反向思考：將裡面的字句的主詞轉換一下，
也可以讓自己的思考有不同的視野
以剛剛的例子來看：我的父母不該評論我》我不該評論我的父母
或許又會讓自己有不同的思維
金牛新月，除了我們要重新檢視自己的金錢觀，
透過這樣的練習來提升對自我價值觀
于玥也覺得挺好的
願這四句話也能夠給予你一些幫助
#您的按讚與分享是于玥創作的動力
#一念之轉
#星象提醒
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