最近因為放假從中壢回台北住，鼻子過敏變的非常嚴重，完全看不了書(要考研究所了)，
早上起來鼻子就會很癢，狂流鼻涕，打噴嚏，已經好幾天了。
從小就有鼻過敏，可是大學去中壢住後改善很多，偶爾天氣變化大會發作，都不嚴重，但
只要放假回台北又會開始嚴重過敏。
而且在中壢反而比較晚睡，吃的也都外食，沒有比較健康。想請問ㄧ下有什麼辦法改善嗎
，真的很困擾。

飲食要注意，最好是自已煮。

我去動手術 整個好了...!

你可以上網查王群光的專輯，我吃now flax oil，鼻炎好了八成，亞麻仁油或紫蘇油，是omega3含量最高的我對塵蹣過敏，吃了兩周後幾乎不太會過敏了，除非很髒

之前過敏也很嚴重，後來接觸到抽血配對定期服用益生菌