一、病史簡述
本人慢性鼻竇炎病史應該從國高中時開始，但當時僅有反覆鼻塞流鼻涕，大學時至南
部求學乾燥炎熱的氣候讓我不藥而癒，回北部工作後反而變嚴重，3年前開始聞不到味道
才下定決心動鼻息肉切除手術，術後只有拆棉條的第一個禮拜稍微有嗅覺，之後還是聞不
到，但兩邊鼻子通暢已經讓我很滿意了，好景不常兩年後又開始鼻塞回診後醫師又建議再
動一次刀，我拒絕因還不會影響生活作息，直到半年以後開始反覆鼻竇炎，幾乎每個月都
要去診所拿藥，還容易感冒無力，讓我再次下定決心動刀。
板上手術的心得很多也寫得很詳細，但如何預防鼻息肉復發的心得真的不多，醫生只說這
是體質，還有人開刀一週就復發，也有人年紀大了就好了，但我實在不想逆來順受，想從
根本的體質下手，也希望已經逆轉命運的板友們能不吝分享。
二、第二次手術簡述
6/28早上辦理住院，6/29早上動刀，6/30中午出院。
自費項目:
(一)可緩解性鼻用敷料$3645*2，就是可自行分解的棉條，我第一次開刀沒有自費，一個
鼻孔塞四個棉條，每次去換藥就抽出一些再塞新的，大約一週後才能用鼻子呼吸，真
的又痛又折磨，這次自費隔天鼻子就稍微通了，換藥也只需清除結痂(當然還是會痛)
(二)磁導航動力鼻竇切削管刀40度 $12997，就是動力旋轉刀($7475)加上導航，聽實習醫
生說會更安全，但他又說我的主治醫師動這刀30年了，以前用肉眼照樣開，不知道是
自費敷料還是導航的關係，這次的出血量比3年前少很多，還是設備又進步了?
三、如何預防鼻息肉復發
這才是本文的重點，我從3年前開刀後開始做一系列改變，菸齡10年斷然分手、戒酒、
一週慢跑三次一次30分鐘(持續三年但也曾因為工作忙停了兩三個月)、更換防蟎寢具、
買兩台空氣清淨機、兩台除濕機(濕度超過50就開)、除蟎吸塵器(三天吸一次床鋪)、早晚
洗鼻鹽洗鼻子、噴類固醇鼻噴劑、開刀前開始嘗試益生菌吃了三個月、開刀前開始吃中藥
調理半年，但後期很容易感染發炎又回去吃西藥斷斷續續。
老實說以上都沒有很明顯改善，西藥就是有吃有效沒吃沒效，中藥曾經吃過一帖短暫
恢復些微嗅覺，後期變嚴重也沒效果了。而自從3年前開始失去嗅覺過敏的反應也沒有很
明顯，就是說早上起床或是碰到髒空氣和刺鼻的味道不再會打噴嚏，或許是嗅覺神經掛掉
了，就算兩個鼻子暢通我還是聞不到，少了嗅覺食慾大減，享用美食不再覺得幸福...。
我真的想盡一切努力讓嗅覺恢復一些些也好且鼻息肉不再復發，之前爬過文看到有人
分享:1、減少外食，家中的食用油請用冷壓初榨的橄欖油或苦茶油；2、不吃冰的東西；
3、適度的運動；4、素食以及不吃味精。
1~3還有可能執行，吃素的原因板友的分享是肉類也有很多過敏源，與其花大錢測過敏源
大不如都不吃，但完全吃素可能會造成家庭革命，我只能外食盡量少吃肉類，除了以上方
式最重要也最難的是"作息正常"，還有人推薦中醫的三伏帖我最近會試試，另外也會持續
吃中藥好好調整西醫無能為力的"體質"，這次開刀沒有離苦得樂的爽快，反而更多的無能
為力，或許有其他更好的方法也請大家提供，感恩!
四、用藥心得
吃過敏西藥最害怕的就是副作用嗜睡或腸胃不適，以下是我常用的藥物或許能提供
有此困擾的人一點點幫助(各人體質因人而異)，能在產生副作用之後果斷請醫師換藥
莫鼻卡：抗組織胺，些許排尿困難，效果尚可
特敏福minlife-p：抗組織胺，莫鼻卡前一代，效果尚可
舒敏寧：抗組織胺，已無效果
敏樂通：抗組織胺，已無效果
艾來錠：抗組織胺
暢寧錠：抗組織胺
樂黴素：抗生素
可樂必妥：抗生素，會頭痛8小時左右
安莫西林膠囊：抗生素
伏炎康：抗生素新藥，效果不錯
諾快寧膜衣錠：抗生素，尿偏褐色
康速龍錠：類固醇，停藥後還會血便3天以上...立馬停藥
類固醇鼻噴劑:能舒鼻、內舒拿、艾敏釋，效果都還好