作者:
anhbclbe (Crush)
2009-09-28 15:34:18各位好 初來貴板 想請問一下
因為我即將進入警專受訓 在裡面的體能訓練會有慢跑
我自己本來就有在慢跑 雖然沒有非常規律 但是一個禮拜至少也有兩次
但是我的膝蓋 ５．６年前有受過傷
之後在跑步時 偶爾會覺得舒服
自己一個人跑步 如果不舒服～就會停下來休息
但是進去受訓 那可不能這樣隨心所欲的停下來 何況成績不好也結不了訓
我想請問一下
跑步想要保護膝蓋 買護膝有用嗎？
因為有朋友說還不錯 也有看到不少說不實用的
同學甚至有跟我說 與其要買護膝 不如買一雙好的球鞋
請各委給我些意見 謝謝～！