小弟我前些日子好像小腿拉傷
應該是跑步為閃水溝蓋，跳了一下
總之左腿就是很痛，有沒有人腿推薦甚麼器材
可以舒緩的阿，我吃香蕉沒用
拉筋只會舒緩一下下

每天拉傷處用拳頭槌幾下，或用瑜伽滾輪滾ㄧ滾

按摩自己的小腿

看醫生!就去看醫生!香蕉是給抽筋用，不是拉傷用的好嗎

我小腿拉傷的時候，醫生叫我去買一個美國牌子的鞋子，說是給運動員用的，你說的輔助產品是指這類的東西嗎?

之前網路上很夯OOFOS的拖鞋，樓上醫生提的應該是這個牌子的，因為我也買了一雙，要看你小腿拉傷的程度，但我算很輕微，所以穿了很有用，你如果很嚴重，看醫生+吃藥+穿OOFOS，應該會有一定程度的成效。(拍拍)e