[請問] 咖啡因攝取 itsallFine PTT批踢踢實業坊

作者: itsallFine (我要ip6+) 2014-08-01 19:08:20

平常很常喝咖啡
不過聽人家講咖啡一天也不要喝太多
想知道成人一天咖啡因攝取量建議大概在多少?
因為有時候喝不同口味的咖啡咖啡因含量也不太一樣
所以說看喝的杯數好像也不太準?

作者: KKyosuke (春日恭介) 2014-08-01 19:11:00

一般建議是不超過300mg不過現在咖啡連鎖專賣店一般都會標示大略的咖啡因含量供消費者參考

作者: chungb (阿強一號) 2014-08-01 19:20:00

上癮以後，有低咖啡因咖啡可以喝。

作者: eddisontw (沙丘) 2014-08-01 19:22:00

其實根本沒差~~一天喝兩杯美式也沒在怕

作者: joanne830331 (咻唰踫) 2014-08-01 19:30:00

中華的話就是兩人帶雙證件沒錯，其他應該也一樣ˊˋ

作者: PHPer (雲樺) 2014-08-01 20:13:00

中華咖啡好喝嗎

作者: HSNUism ([藍衫魔神附心漢]) 2014-08-01 22:39:00

有沒有差是看體質吧我對咖啡因無感就算喝完黑咖啡也能立刻睡覺我老婆只要喝半杯頭就開始痛

繼續閱讀