目前在國外，就醫不方便，
腸胃不適已有三天了，
第一天是腹瀉，
第二天吃了一整天的粥沒有腹瀉但腸胃有灼熱感，
第三天自以為好了就吃了一頓大餐，
現在感到強烈的胃痛+腸灼熱(夕鶴〒_〒)
但放著不吃又餓到胃痛+想吐，
手邊只有幾顆腸胃成藥，
想說明天要禁食一下，
有沒有人有相關經驗可以分享一下，
是要完全禁食禁水，
還是仍需要吃一些流質食物(粥、豆漿、牛奶之類的？)

水無所謂，不要牛奶。我自己是覺得油脂這幾天盡量不要碰應該就好了

舒跑+水 1:1稀釋 補充電解質看會不會好一些

少量白粥就好 補充電解質以免你腹瀉過頭不平衡不要吃吐司 會發酵 牛奶也不行 是刺激性在無法就醫的狀況 就盡量減少食物 減緩腹瀉若還是很不對勁或不舒服 就當地就醫吧

瞭解，謝謝樓上的各位！