本肥宅從小就肥胖
國中一度胖到一百公斤
後來高中瘦下來到78公斤左右
但是後來發現好像有女乳症(胸部有點大)
看到一些體重和自己差不多甚至更重的人
胸部也沒有那麼大(甚至還有很平很正常的)
這樣的狀況一直困擾著我
上網查過之後
發現要動手術才能解決, 卻也有聽說減肥就能消除
但是我瘦到78公斤的時候
胸部卻沒有縮下來.
我本身沒有其他疾病
請問有女乳症非得要手術才能解決嗎?
還是有其他辦法呢?

重訓.

蛋白質的量減少，多做重訓(胸的部分)，自然會變小

重訓

當然是練健美就可讓胸部平坦有力，不然你看看女性健美選手哪一個人有豐滿胸部的，早就全部鍛鍊掉了啊