最近在補習班趕課時常常吃很快
等到開始上課時很常容易嗜睡
大概趴個十分鐘醒來就精神很好
（而且醒來會一直打嗝 脹氣）
有試過提早吃或是慢慢吃
但一上課還是脹氣然後想睡
想請問如果想認真的上完整堂課
上課前不應該吃飽以保持清醒嗎
有沒有人有相關經驗的？
感謝大家
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2016-04-19 19:16:00
厄...別吃那麼飽(7 8分) 不就好了?
作者:
Desirefly (迪斯艾爾‧飛)
2016-04-19 19:18:00那就改變習慣，課前吃些小點心止飢，回家再吃正餐
作者:
MrElio (GoodnessGracious)
2016-04-19 19:36:00聽說是因為你腦的血都流到胃了
作者: QQ101 2016-04-19 20:15:00
老了 沒體力了qq
我的建議是可以試試蛋白質類，比如說喝牛奶生菜沙拉也可以試試，但我吃生菜容易餓(雖然不會想睡了)總之吃澱粉類(飯麵)就會想睡，所以有大考試午餐都喝牛奶
作者:
bt222 (新竹林先生)
2016-04-19 20:26:00不要吃澱粉跟碳水化合物類的東西三顆茶葉蛋配一罐牛奶或豆漿
如果你年輕又沒有代謝疾病，蛋多吃一點沒差的人體內的膽固醇大部份是肝臟製造的，也不用那麼怕
作者:
chawy (chawy)
2016-04-21 22:03:00肚皮緊，眼皮鬆，正常。