[請問] 這個苜蓿芽手捲熱量 andy31313 PTT批踢踢實業坊

[請問] 這個苜蓿芽手捲熱量

作者: andy31313 (三年十三班13號) 2016-05-11 09:26:09

大家安安
最近在飲食控制
很喜歡吃一家早餐店的苜蓿芽手捲
但這個熱量不曉得該怎麼估
以下是照片
http://imgur.com/X62NWne
http://imgur.com/Xo0xJUM
其實一盒是兩個已吃掉一個
外層的皮老闆娘說是全麥的
內容物大概是
苜蓿芽海苔花生粉千島醬蘋果一小條
有大大能幫忙估一條這手捲大概多少嗎

作者: Schottky (順風相送) 2016-05-11 09:40:00

關鍵字: 花生醬、千島醬、吞得下去的全麥麵包這三種都是超高熱量的食材，前兩者幾乎都是油脂全麥麵包裡面也是加超多油，否則正常全麥應該是超難吞你沒有提供大小、重量的狀況下，先猜一個 400 大卡兩個就是 800 大卡...不相信你可以看一下麥當勞的千島醬標示，一包 100 大卡

作者: sagem29 (YF 的殺菌) 2016-05-11 10:20:00

好像很好吃(離題)

作者: andy31313 (三年十三班13號) 2016-05-11 10:40:00

！！！真假一個有400！！長度目測約8～10公分重量沒有磅秤不太清楚欸外層是個非常薄的皮若熱量真的那麼高只好戒吃了@@

作者: Schottky (順風相送) 2016-05-11 13:55:00

確實外層看起來一點也不像全麥麵包，所以到底是什麼 *_*你可以叫早餐店不加花生醬和千島醬啊等等我看錯了，你是說花生粉，我看成花生醬

作者: a159753 (大叔) 2016-05-11 14:48:00

花生粉看他有沒有加糖差蠻多的

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