[請問] 睡午覺是個習慣嗎???? andy31313 PTT批踢踢實業坊

[請問] 睡午覺是個習慣嗎????

作者: andy31313 (三年十三班13號) 2016-05-11 18:48:28

我發現我很愛睡午覺
只要一下班或下課回家兩三點
就算做自己喜歡的事睡意也會慢慢明顯
若這時去睡大概會睡到五點半到六點左右<很規律
不睡的話整個下午都會很沒精神
想說設個鬧鐘睡30分鐘好了但常常沒聽到= =
明明前一天都有睡滿六小時
這是個習慣嗎??每天強忍不睡午覺可以改善嗎??
還是就只是單純沒睡飽??

作者: liaon98 (liaon98) 2016-05-11 18:52:00

這麼爽兩點就下班到家

作者: MikuLover (愛ミク的人) 2016-05-11 18:54:00

六小時睡眠不夠啦作息要改善午休1點睡個半小時最好超過或太晚都是反效果還有運動加強體力

作者: GiantChicken (å·¨é›ž) 2016-05-11 20:49:00

下班下課應該是學生吧

作者: if4 (if) 2016-05-11 21:20:00

星期三下午下課的學生，只有國小吧或教這些學生的老師 ^o^

作者: Schottky (順風相送) 2016-05-11 21:31:00

老師星期三下午要開會的，不是學生回家老師跟著回家

作者: if4 (if) 2016-05-11 21:54:00

說的是耶 ^o^

作者: Lovetech (一念之差，哭哭) 2016-05-12 12:51:00

人至少要睡七小時只睡六小時當然會累呀

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