最近發現有些說法是腰窩可以練出來
原理就是訓練豎脊肌群 看起來會像腰窩
看照片時發現我有點障礙分不出來腰窩與豎脊肌群
請問以下照片是腰窩還是豎脊肌群?
http://i.imgur.com/hF2ookS.jpg