請問有那些比較不會脹氣的食物?
自己的飲食習慣早餐都是麵包加飲料,謝謝!!

脹氣原因很多說。主要還是跟你的腸胃功能好不好有關。詳情去問相關專業的醫師會比較好。平常不要吃太油膩。盡量咬碎一點再吞。然後，我自己是試過用 "減餐、斷食" , 略有效果

如果不是壓力引起的~我以前經田野調查都吃饅頭...

饅頭可以?

我當年吃了六個月的饅頭~相信我~如果沒用我不會吃...因為脹的痛苦是我在承受唉...那時還以為木瓜對胃好~結果吃了後全吐~

脹氣原因很多+1 我家有個人脹氣是可能是一種過敏反應你要不要看看換早餐 一次換一個 比如說現在你吃麵包改成只吃饅頭夾蛋(較單純) 如果這樣還脹 改成吃飯糰(不要有油條) 看是不是對麩質過敏... 又 如果麵包換過還是脹 表示可能是飲料 飲料是什麼呢?換一個一個因素去找 這樣 我家本來以為是乳糖不耐(喝牛奶) 結果後來發現不是乳糖不耐(換成無乳糖牛乳仍脹氣)原來他是對市售常見牛奶中的蛋白質過敏 現在要買一種特殊的牛奶脹氣原因很多 但先從更換飲食開始 要花一段時間

我當時覺得最神奇的是~看醫生完全沒用~反而被醫生推薦了一堆非健保藥....

Ku大, 好奇問一下, 對牛奶的蛋白質過敏, 有直接等於, 對肉類的蛋白質也一定過敏嗎?

不會對其他蛋白質過敏哦 他現在狀況只能飲用叫做a2的牛奶 是某公司搞出來的品牌 說牛的ㄋㄟ有兩種 一種含有a1蛋白質 一種含有a2一隻牛只會產一種 所以公司檢驗這些牛把它們分成兩組 產A2奶的特別分出來擠奶販賣https://en.m.wikipedia.org/wiki/A2_milk 只有英文維基百科

哦, 長知識了, 感謝說明 ^_^

這聽起來很噱頭吧 但我們也是歪打正著試到的 喝之前不知道（當時在找避免牛奶過敏 這種a2奶在特價以為是無乳糖奶買來喝之後突然發現解決問題... 後來去喝其他無乳糖奶照樣脹氣 才看牌子發現是什麼特別牛奶...）

我之前脹氣一年 看醫生也只是開胃藥 最後不藥而癒推測是壓力太大