[請問] 這樣熬夜所欠的睡眠債到底跑去哪? tom600488 PTT批踢踢實業坊

[請問] 這樣熬夜所欠的睡眠債到底跑去哪?

作者: tom600488 (ç„¡å¥ˆ) 2016-11-12 07:40:34

11/4下班之後回家吃飯洗澡休息一下
晚上22:00進公司開始熬夜(公司內部換電工程)
一直到隔天11/5下午16:00才結束
中間累了有幾次打盹但時間很短約10幾分鐘而已
回到家之後想小睡一下卻也睡不著
一直到晚上23:00點才上床睡
隔天11/6早上也是7:00多就起床了
一直到今天
每天就23:00多睡 7:00多起床好像也沒特別疲倦也沒哪裡不舒服
那麼我熬夜這段期間倩的睡眠債到底跑去哪裡了?

作者: saltlake (SaltLake) 2016-11-12 07:48:00

周公: 天庭改選以後我們這邊不補睡的喔

作者: Rohmer (安靜中聽見的聲音) 2016-11-12 08:03:00

長期熬夜好像會早死..

作者: franchy (遇見) 2016-11-12 08:17:00

年輕的話偶爾一天還好吧尤其之後又固定都有睡滿8小時

作者: noonee (我和烤肉間只差一撮孜然) 2016-11-12 08:53:00

估計原po不到30 30歲以後甚至36以後會逐漸開始影響明顯

作者: PPTer (PowerPoint Boy) 2016-11-12 09:04:00

沒有睡眠債這種東西

作者: tom600488 (ç„¡å¥ˆ) 2016-11-12 09:06:00

了解謝謝各位

作者: otis000 (otis) 2016-11-12 11:34:00

身體不會馬上反應熬夜的疲倦大概會晚一兩天所以才會有睡眠債這種說法

作者: dir2007 (熊貓媽咪) 2016-11-12 11:36:00

年輕人一天根本沒差

作者: zs111 (花椰菜怪物) 2016-11-12 12:18:00

債在妳身體裡內分泌會改變

作者: stfang925 (司馬鈴薯) 2016-11-12 13:38:00

沒有睡眠債這種東西...

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