我這個人啊
只要該去事情一多
就會覺得很煩
失去去做的動力
搞得很多事情都來不及做完
於是就陷入了惡性循環
我雖然很努力跟自己對抗了
但是我覺得
我自己無法自救
這樣的情況能用藥物治療還是什麼的去治療嗎？
這算是心理疾病還是什麼的一種嗎？

找人提醒你比較實在

我習慣晚上沒人打擾時靜下心來處理 雖然對身體不好

看文意本身是想要自救的，我的想法是，「覺得煩」「失去做的動力」都是一種情緒的表現，雖然文中沒提到，但顯然事情無法好好處理，事後也影響心情，這些情緒沒有排解掉，一次次累積下來，又得不到成就感，就不想做最後就變成開始逃避，直到慣性逃避為止。方法是開始處理這方面累積的情緒，「煩、累、低落、挫折、無力」不管是什麼情感都一樣，大概是這樣，排解情緒的方法要講更長，我這裡就不多談了，提到的部分您參考看看。

先列出來要做的事，再從簡單的一件一件做起，甚至找人一起做

思想會遏制你的活動力，要先停止習慣性負面思考。可透過學習打坐讓心安定下來，待心安定了，再來規劃生活

就逃啊

三個字：簽下去

1.有可能你的心理在提醒你不應該做那些工作。2.可以查正念減壓(MBSR)和正念認知療法(MBCT)。3.佛教的四念處內觀禪修http://mbscnn.org/newslist.aspxhttp://ebooks.dila.edu.tw/series/WZK/bookshttps://www.mahasati.org.tw/home/index.phphttps://www.udaya.dhamma.org/zh-tw/

找一個主來調教你 這樣最快

先要能面對想逃的想法: 誰都會有想逃的時候，你不孤單無法面對這個想法，就會逃避不去處理"想逃"的想法.XD