作者:
bennieth (bennieth)
2018-02-17 12:17:55應該大部分的人都是平躺，我也是
只是一次偶然把無印懶骨頭搬上床
滑手機睡著，呈現約30-40度角（沒細量）
起床後有時白天會發生的頸椎不順卡卡竟然減緩
因為是很容易落枕的體質
頸部筋絡長期在不很舒服，時好時壞的狀況
且很敏感，只要一個沒睡好第二天就是不舒服一天
而我平躺時頭很容易亂歪，也是一個主因
所以用懶骨頭睡覺，第二天的頸部很明顯的舒暢
不信邪的連睡三天，竟然沒有什麼筋骨痠痛，沒睡飽的情況，頸部也比之前舒暢很多
加上我有一點呼吸中止，用懶骨頭後的角度，好像連呼吸中止的情況也好些
（但純粹是自我感覺，並沒有儀器測量佐證）
只是查了網路，一般睡眠都是說平躺讓脊椎釋放壓力
我在想，30-40角度睡久，會不會造成脊椎什麼不良影響？