我疲勞的狀況已經好幾年了，即便睡超過8小時，早上起床還是有睡意
也一併帶來腰酸背痛及眼睛乾澀，記憶力也非常差
有時在外累到頭昏想吐，我本身的焦慮症狀也更嚴重
影響騎車開車的專注力(感覺很危險)，事情都沒辦法做好
但怪的是肝腎、血糖都沒有異常，去睡眠中心檢查也沒有太大異常
平時去運動(飛輪、偶爾慢+快走)對疲勞改善也有限
現在體重肥胖(可能跟藥物有關)，但以前瘦的時候(BMI標準值)也是早上沒精神
如果睡到中午會好一點，但到傍晚又非常累
這種情況該看哪一科檢查好呢？還是去中醫呢
真的苦惱好幾年了~

先從家醫開始

你天生是夜貓子吧。我有一位朋友和你一樣。他現在只上夜班

doctor-info可以去這個版問問

自律神經失調)？

廣泛性焦慮症？

可以去中醫把脈看看

中醫 慢性疲勞難解

你可以搜尋 正念減壓(MBSR) 正念認知療法(MBCT)或佛教四念處內觀禪修http://mbscnn.org/newslist.aspxhttp://ebooks.dila.edu.tw/series/WZK/bookshttps://www.udaya.dhamma.org/zh-tw/https://www.mahasati.org.tw/home/index.php

先從運動開始