本肥宅開刀，腳是完全不能運動的
目前只能彎到90度，下樓梯卡到爆炸
但是可以走平地
以前走5小時都不會痠
現在走半小時腳就會很ㄍㄧㄥ
想請問
有沒有什麼運動或流汗方式
是可以不用彎到腳的
三個月沒運動覺得身體很不健康
謝謝各位～
作者:
Desirefly (迪斯艾爾‧飛)
2018-05-07 02:24:00推輪椅或持助行器、四腳拐或拐仗行動本身就是運動，坐輪椅拉單槓，雙手扶住輪椅扶手並撐起身體（此謂輪椅減壓法），雙手撐住牆面做直立式扶地挺身……等等。坐著舉水瓶或啞鈴，躺床上雙腳平行抬腿，坐輪椅、或持助行器跟護理師玩員外抓丫鬟等。
作者:
twpost (我的偏見)
2018-05-07 02:30:00輪椅擊劍
作者:
blue09 2018-05-07 03:42:00拉單槓
作者:
may108 (老狗)
2018-05-07 08:16:00水中運動
作者:
blue09 2018-05-07 10:30:00籃球機
作者: EeePC901 (易學、易玩、易攜帶) 2018-05-07 15:11:00
游泳 只用手滑
作者: HT2 (歐吉桑) 2018-05-07 17:59:00
看來你的狀況適合水中復建
D大笑死 我現在是不用拐杖了更不用輪椅 謝謝大家～