[請問] 肌肉痛 brook03123 PTT批踢踢實業坊

作者: brook03123 (滑起來) 2018-05-20 23:00:54

請問各位大大我禮拜五跟同學去學校健身房做了一些運動大部分是拿著啞鈴舉起來放下
做完這兩天肌肉很痛手有點舉不起來
想問正常都會酸痛這麼久嗎還是這樣算是受傷了Orz
求解

作者: HT2 (歐吉桑) 2018-05-20 23:16:00

乳酸

作者: chapter7 2018-05-20 23:51:00

三天很正常

作者: sdiaa (桂綸鎂) 2018-05-21 07:48:00

各種訓練本來就是各種微受傷~

作者: brook03123 (滑起來) 2018-05-21 08:37:00

好的謝謝!!

作者: babypanda (熊貓寶貝) 2018-05-21 09:04:00

痛痛.jpg

作者: stfang925 (司馬鈴薯) 2018-05-21 13:07:00

新手的話會酸痛比較久正常還是小心一點好

作者: Alyssachao (巧芙) 2018-05-21 15:59:00

剛開始會酸好幾天是正常的

作者: brook03123 (滑起來) 2018-05-21 21:15:00

謝謝解答~~

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