真的沒壞處嗎?
只要補充水分
裡面電解質不會失衡?
比如某篇10大好處提到抗癌等等。
說馬拉松選手靠天天流汗很少得癌症?
但是又說男性不適合天天流汗
比如汗蒸
有點矛盾阿

運動的流汗跟氣溫高的流汗對身體影響不同氣溫高的流汗要避免熱傷害

大量流汗會流失電解質啊 補充水分之外還要補充電子質不然容易痙攣然後你說的馬拉松選手是不是搞錯因果關係了他是因為運動(跑馬拉松)而流汗 並不是單純流汗而已運動才是增加身體健康的根本吧 你好像誤解流汗=抗癌這件事了

馬拉松選手吃的東西品質都很好也幾乎不太抽菸 光這點 癌症比例自然比大眾少