[問題] 日常生活中適合用來健身的居家用品 supertyphoon PTT批踢踢實業坊

[問題] 日常生活中適合用來健身的居家用品

作者: supertyphoon (äº¤æŽè³‡å‹) 2018-07-05 14:56:57

大家好，我平常都是在住處健身的，平常熱愛運動健身，在運動之餘也努力精進自己的專
業技能。在家健身的好處就是不管幾點都可以運動，力圖使肌肉更強壯。努力訓練，加強
負荷，力圖在肌肉上有所突破，並一直尋覓能夠有效幫助肌肉鍛煉。
請問日常生活中有哪些適合用來健身的器材呢？自己是使用高爾夫球球具整袋與咖啡機甚
至瑜珈震動搖擺塑身板整個拿起來抬，想請問各位有甚麼好建議嗎？？？

作者: higger (朝鄉而行2016) 2018-07-05 15:07:00

剛寫完履歷嗎？

作者: OrzOGC (洞八達人.拖哨天王) 2018-07-05 15:08:00

保特瓶裝水裝沙就夠了,不然你可以舉瓦斯桶試試

作者: supertyphoon (äº¤æŽè³‡å‹) 2018-07-05 15:57:00

謝OrzOGC大我以前也常用寶特瓶裝水健身

作者: monkeywife (猴子老婆) 2018-07-05 19:10:00

利用自己的身體重量，可以google徒手健身

作者: sl11pman (å²ç²’æ™®) 2018-07-06 07:04:00

我都徒手掰蘋果、芭辣

繼續閱讀

[請問] 羊奶為什麼這麼騷gna239 [請問] (急)有網址可蒐尋某id在ptt 所有po文嗎?LISA55 [請問] 家用 wifi 一打 free fire 就斷線kimiyuan [請問] 明天的火車票要轉讓ange [請問] 大家都拿什麼衣服當睡衣穿PTT815 [請問](急)想刪文,出現請回到一般模式再刪LISA55 [找板] 廉價航空版a36958 [請問] 電錶上面這些刻度htio [請問] 美軍有督戰隊嗎cnbaedone [請問] 兩個google帳號，如何預設付款帳號e1986114