作者:
Ning01 (美式低能卡通 讚)
2018-08-19 22:05:20嗨，想請問大家有沒有什麼早上能夠提神又比較健康的方法?
之前待業一段時間，作息不正常，現在新工作上班後發現常常
在公司吃完早餐沒多久後就會超想睡覺...
剛剛網路找了一些提神方法，但總感覺不是很可靠，或者不健康。
搜尋了一下，咖啡的提神效果似乎沒有那麼好? 咖啡錠好像在健康方面有點疑慮。
B群我搜尋了一下，看到說其實一般人沒必要天天吃?
所以想請問下大家有沒有比較好的早上提神方法呢? 謝謝！
作者:
machida (Love, Dream & Happiness)
2018-08-19 22:07:00作息恢復正常之後 過段時間就好了短時間 可以喝咖啡看看想睡時 起來走一走 伸展一下身體 會好一點
B群 天天吃也不會怎樣 就排掉而已咖啡錠是指無水咖啡因嗎? 這台灣買不到吧?
作者:
Ning01 (美式低能卡通 讚)
2018-08-19 22:18:00請問喝咖啡的話，有需要是什麼種類的嗎? 平常沒有喝的習慣咖啡錠我咕狗了一下 伯朗好像有。拍賣上有國外代購的
作者: TaiwanFight 2018-08-19 22:23:00
就偷偷在睡一下啊
作者:
msa8529 (ç•«é¢å¤ªç¾Žæˆ‘ä¸æ•¢çœ‹)
2018-08-19 22:35:00提早起床 走路去公司或坐車 至少走20分鐘
作者:
medama ( )
2018-08-19 23:01:00早點睡
作者: QQ101 2018-08-19 23:09:00
早點睡 不然就買個薄荷棒 綠油精 想睡就聞
作者:
H6MP6 (雲兒)
2018-08-19 23:38:00伯朗之類的咖啡錠只是咖啡口味的糖果吧反正咖啡，B群，蠻牛紅牛少量都不傷身，每天試一種吧
作者:
HSNUism ([藍衫魔神附心漢])
2018-08-19 23:59:00樺達軟喉糖(以前叫樺達錠) 一次兩顆嚼碎 再喝冰飲我精神不好的時候都靠這招 缺點是小便會涼涼的
早上運動，不要激烈，就流汗有氧運動，然後沖澡後再去上班
作者:
mywarmday (麥味登)
2018-08-20 13:40:00早餐吃便當超飽有精神
作者:
wym701 (william)
2018-08-20 13:47:00早點睡吧
作者:
moers (MOラブリ～)
2018-08-20 14:22:00拉筋 保持愉快心情
作者:
liaon98 (liaon98)
2018-08-20 15:14:00早餐不能不吃 不吃會更想睡 但不要吃飽 也會想睡
作者:
BlacL (Wolf)
2018-08-21 13:00:00推早起運動一下，我是去游泳 滿有效的!