[請問] 早上提神的方法? Ning01 PTT批踢踢實業坊

[請問] 早上提神的方法?

作者: Ning01 (美式低能卡通讚) 2018-08-19 22:05:20

嗨，想請問大家有沒有什麼早上能夠提神又比較健康的方法?
之前待業一段時間，作息不正常，現在新工作上班後發現常常
在公司吃完早餐沒多久後就會超想睡覺...
剛剛網路找了一些提神方法，但總感覺不是很可靠，或者不健康。
搜尋了一下，咖啡的提神效果似乎沒有那麼好? 咖啡錠好像在健康方面有點疑慮。
B群我搜尋了一下，看到說其實一般人沒必要天天吃?
所以想請問下大家有沒有比較好的早上提神方法呢? 謝謝！

作者: machida (Love, Dream & Happiness) 2018-08-19 22:07:00

作息恢復正常之後過段時間就好了短時間可以喝咖啡看看想睡時起來走一走伸展一下身體會好一點

作者: andysamlee (momo) 2018-08-19 22:10:00

B群天天吃也不會怎樣就排掉而已咖啡錠是指無水咖啡因嗎? 這台灣買不到吧?

作者: linfon00 (笨蛋) 2018-08-19 22:13:00

潑冰水

作者: Ning01 (美式低能卡通讚) 2018-08-19 22:18:00

請問喝咖啡的話，有需要是什麼種類的嗎? 平常沒有喝的習慣咖啡錠我咕狗了一下伯朗好像有。拍賣上有國外代購的

作者: TaiwanFight 2018-08-19 22:23:00

就偷偷在睡一下啊

作者: msa8529 (ç•«é¢å¤ªç¾Žæˆ‘ä¸æ•¢çœ‹) 2018-08-19 22:35:00

提早起床走路去公司或坐車至少走20分鐘

作者: medama ( ) 2018-08-19 23:01:00

早點睡

作者: QQ101 2018-08-19 23:09:00

早點睡不然就買個薄荷棒綠油精想睡就聞

作者: H6MP6 (雲兒) 2018-08-19 23:38:00

伯朗之類的咖啡錠只是咖啡口味的糖果吧反正咖啡，B群，蠻牛紅牛少量都不傷身，每天試一種吧

作者: HSNUism ([藍衫魔神附心漢]) 2018-08-19 23:59:00

樺達軟喉糖(以前叫樺達錠) 一次兩顆嚼碎再喝冰飲我精神不好的時候都靠這招缺點是小便會涼涼的

作者: queena09 (Lara) 2018-08-20 00:21:00

可以試試吃奇異果，蠻好的

作者: RacingNing (帥人) 2018-08-20 11:47:00

滑手機囉

作者: chapter7 2018-08-20 13:14:00

早上運動，不要激烈，就流汗有氧運動，然後沖澡後再去上班

作者: mywarmday (éº¥å‘³ç™») 2018-08-20 13:40:00

早餐吃便當超飽有精神

作者: wym701 (william) 2018-08-20 13:47:00

早點睡吧

作者: moers (MOラブリ～) 2018-08-20 14:22:00

拉筋保持愉快心情

作者: liaon98 (liaon98) 2018-08-20 15:14:00

早餐不能不吃不吃會更想睡但不要吃飽也會想睡

作者: juliette (感恩的心) 2018-08-20 15:28:00

跑一圈操場，或沖個熱水澡，非常有效

作者: teakdavid968 (BattleLOL) 2018-08-20 16:48:00

忙起來啊忙的時候根本不管想不想睡

作者: BlacL (Wolf) 2018-08-21 13:00:00

推早起運動一下，我是去游泳滿有效的!

繼續閱讀

[請問] 之前沒繳的健保費現在還是會寄到公司嗎ase14985 [請問] 5A六孔O型夾子哪裡買得到pasdechat [請問] OK point 點數請教danceking01 [請問] roy halladay退休儀式的配樂?deathsong [請問] 機車的問題legofun0914 [請問] 腳踏車為何顛倒放iloveellepou [請問] booking回饋金連結找不到qttempt [請問] 影片的背景音樂mokia918 [請問] 腳臭的問題dp04700 [請問] 這商品哪裡可以買到linewho232