※ [本文轉錄自 PSY 看板 #1RbQRu9D ]
作者: nightstalker () 看板: PSY
標題: [疑問] 如何意識控制，避免趴睡？
時間: Mon Sep 10 07:04:22 2018
以前晚上睡覺，無意識中睡姿變趴睡時會流口水弄髒枕頭，久了趴睡
時會無意識地用左手墊在嘴下擋口水。
最近不知為何，每晚都會睡一半變趴睡，手背沾了口水就醒來，影響
睡眠。請問有辦法在睡前有意識時藉由告誡、暗示自己之類的方法，
讓自己半夜不會趴睡嗎？
我想既然只要趴睡就會「無意識」用手背墊嘴，應該有辦法在有意識
時讓自己半夜不趴睡吧？