[請問]最近肩頸肌肉很僵硬，有懶人方法能解決嗎? krad823 PTT批踢踢實業坊

作者: krad823 (QmasterQ) 2018-11-23 10:54:24

我這兩天肩頸肌肉很緊繃
花了8.9百塊去外面給人家按摩後，感覺只是那當下舒坦回家後才睡一個晚上就又開始了
請教各位有沒有方便又耐久的舒緩肌肉的方法可以介紹呀？

作者: linfon00 (笨蛋) 2018-11-23 10:56:00

癱在床上不要動應該夠懶了

作者: MrSherlock (夏樂克) 2018-11-23 11:01:00

太懶了，懶得處理

作者: ChungLi5566 (中壢56哥) 2018-11-23 11:07:00

床墊跟枕頭的問題

作者: d730411 (M ) 2018-11-23 13:32:00

拔罐

作者: wyiwyi (紙片宅) 2018-11-23 13:48:00

是不是常常不自覺的緊繃阿

作者: sm88309 (Granger神了) 2018-11-23 14:24:00

市面上有賣一種磁力貼的商品，像是易利氣、雷神、磁立效的牌子，好像都不錯，磁立效是新的品牌，但是他比較特別的是有遠紅外線，感覺效果更好，可以試試看

作者: leadra (leadra) 2018-11-23 19:17:00

肌肉舒緩不行的話建議作脊椎調整

作者: chieh5 (眼神發呆) 2018-11-24 01:05:00

磁力項圈，我帶了有效，帶著睡效果不錯

作者: y88731 (pissa) 2018-11-25 04:16:00

磁力項圈+1，戴著沒什麼感覺，但不戴就很明顯會有痠痛感

作者: steven8148 (老秦) 2018-11-26 09:18:00

磁立效，我家人有用耶，高斯數不算低有2600，只是市面上的磁力貼高斯寫的高高低低都有，好像數字越高價格越貴，不知道對人體是不是也越有效？

作者: porsche0417 (晴小兔) 2018-11-27 10:01:00

好像有篇報導說，對人體影響性最少而且最有效的高斯數是落在2000~3000之間，因為高斯太高對體質比較差的人容易產生一些影響，但如果高斯太低對效果上比較感覺不出來

作者: dream4192004 (神表) 2018-11-28 10:25:00

樓上好專業！我前陣子也有買給我媽貼，他說效果真的很好，痠痛減少許多

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