想請教大家的生活習慣中，
什麼事情是值得每天花一段時間做...
隨便舉例：
跑步、走路、重訓、深蹲、喝2L水、量體重、
拉筋、提肛、吃一把堅果、閱讀、靜坐、禱告、
斷捨離掉一些雜物、寫一段文字、收支記帳、
整理清掃、登入PTT、看財經/國際新聞、
非被迫地學習一項技術/學問/語言一個單元、
和家人講話聊天、等等，
可能10分鐘，可能1小時，
而對身心靈或人生各方面的精進是有好處的呢？

其實你提的都可以做，只有你有沒有時間做跟想不想做還有能不能做持久做的問題

《登入次數》401 次~ 請加油!《有效文章》2 篇 (退:0)~ 廢文發的不夠多喔!...

這算厚問嗎

因人而異

吃飯睡覺尻槍

覺得算厚問耶，畢竟每個人認為值得做的事不一樣啊 同一件事情對每個人來說意義和價值也都不同。如果你是想要閒聊或統計回應的話有其他更適合的板

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你說的多數都不值得每天做。

吃萬歲牌堅果 天天吃