[請問] 肥宅適合做什麼運動 loadingN PTT批踢踢實業坊

作者: loadingN (sarsaparilla) 2019-03-16 16:58:14

肥宅體力差
常常覺得很累
別人跟我說要多運動，才會健康
我想了幾種
游泳
鼻子會過敏，會很不舒服
慢跑
北部天氣差，戶外常會下雨
版上的肥宅都做什麼運動?
有適合肥宅的嗎?

作者: monkeywife (猴子老婆) 2019-03-16 17:12:00

搜尋"徒手健身"，"阻力運動"，在家做不用器材

作者: rererere147 ( ) 2019-03-16 17:14:00

手指運動發戰文

作者: gyqmo (事如春夢了無痕) 2019-03-16 17:27:00

不要再講藉口了...

作者: sl11pman (å²ç²’æ™®) 2019-03-16 17:28:00

拳擊場當沙包，都不用動

作者: k721102 (口口口口口口) 2019-03-16 17:39:00

看著一堆藉口就不用推薦了，反正也沒那個耐心

作者: APM99 (血統純正台北人) 2019-03-16 17:50:00

玩想爭取運動項目的那些電競遊戲試試看?

作者: saltlake (SaltLake) 2019-03-16 18:23:00

仰臥起坐、伏地挺身、瑜珈、床上運動....多的是

作者: mono5566 (曼娜) 2019-03-16 19:02:00

暖身操10次

作者: Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物) 2019-03-16 19:15:00

先去走路就好了，你先堅持個一年，加油！

作者: mepass (努力浪費人生) 2019-03-16 21:07:00

不會去報名健身房嗎

作者: alice0200 2019-03-16 22:36:00

純粹好奇為什麼這麼多人自稱肥宅呀，那不是貶義嗎XDD如果需要減脂，你可以去健身房用交叉循環儀，那個有氧還滿緩和的，適合初期者

作者: SereneFaith (SereneFaith) 2019-03-16 22:54:00

運動中心會有一些課程，可以練練有氧

作者: kattte (誠實面對自己吧!) 2019-03-17 02:24:00

報名健身房種訓

作者: noonee (我和烤肉間只差一撮孜然) 2019-03-17 12:46:00

有室內健身的app 內容就是伏地挺身仰臥起坐開合跳不需要用到任何器材對了還有深蹲想要用點器材的話台北很多小公園都有給老人家用的也很適合沒在運動的肥宅

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