[請問] 落枕後能不能慢跑跑步？ LeeAnAn PTT批踢踢實業坊

[請問] 落枕後能不能慢跑跑步？

作者: LeeAnAn (李安安）) 2019-06-03 17:48:10

非常幸運地落枕了
超過24小時過著機器人般的生活
想說今天是Leg Day
Google了落枕能不能慢跑
有的網站說可以
有的說不可以
說可以跑的網站比較多
理由是落枕跟跑步無關
說不可以的網站是說要休息兩週不要跑步、舉重
我是覺得兩週太扯了
那落枕到底能不能跑步呢？
我每次跑步大約3000~4000

作者: OrzOGC (洞八達人.拖哨天王) 2019-06-03 18:01:00

你看跑起來會不會卡卡啊?落枕連走路都很痛苦了,只想耍廢

作者: k721102 (口口口口口口) 2019-06-03 18:31:00

那你就去跑啊

作者: MrSherlock (夏樂克) 2019-06-03 18:37:00

那你就不要跑啊

作者: qazqazqaz13 (章魚哥) 2019-06-03 19:41:00

wtf

作者: GYCHEN1215 (鐵之貝克) 2019-06-03 23:15:00

身體不適就別跑了而且你才3、４公里跑了也沒啥功能吧

作者: FUBAR (進撃の肥宅) 2019-06-04 02:31:00

休息到你脖子可以轉動不會痛就好,我之前頸部拉傷過還去跑步,結果一個禮拜連睡覺翻身時頭稍微轉動都會痛,就這樣廢人模式一個禮拜

作者: micado (小腳跟著大腳走) 2019-06-04 09:51:00

病患:醫生，我這樣會痛醫生:那你就不要這樣落枕是能跑步，但你的量一次就是3K~4K，你應該自己斟酌吧自己的身體自己才知道，如果狀況不好硬要來，那就自己承擔

作者: MELOEX (MELO) 2019-06-04 17:52:00

https://i.imgur.com/IvvUMl4.jpg

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