我時間方便會去運動中心運動
然後會去騎健身腳踏車
健身腳踏車是一般的那種 不是騎飛輪那種
每次去騎 時間都是23分鐘到33分鐘
有個問題是
我是穿一般運動褲去騎的
每次騎完回去
胯下都會因為跟腳踏車坐墊摩擦的關係
然後有傷害
症狀是發熱疼痛
然後我會讓它自然好或者擦一些藥膏
擦消炎藥膏或擦保護皮膚的霜
因為這樣 我沒辦法常常去騎
請問板友有沒有什麼方法
讓我在騎健身腳踏車的時候不會有摩擦傷害
要不要換什麼專業運動褲？
或者要不要改進運動時的姿勢？
或者要不要擦什麼凡士林或貼什麼人工皮？
請各位板友不吝回答
先在此謝謝回答的板友

燒襠喔 我自己是換內褲改善

痱子粉或緊身褲，再不然就絲襪

燒襠 你可以參考一下腳踏車選手穿的那種褲子

穿車褲~ 至少穿緊身的四角內褲

先換內褲試試

其實燒檔牽扯到很多方面，先看褲子內側有沒有縫線，有的話找個縫線在外側的。如果要用抹的話一般都推薦用千沛護體霜。最後姿勢也要改，座墊不是讓你坐的，而是讓你靠著而已加上核心有出力的話能減少燒襠的幾率

肥宅也是，鼠蹊部黑黑的

改穿單車褲 跟 使用單車三鐵運動的皮膚潤滑膏可以塗在擦傷處（癒合後騎才可以擦）anti chaffing cream 可以避免再次發生 運動衣料擦傷很常見 但通常上述兩個辦法可以幫助減少減緩然後健身房的單車坐墊可能不是很適合你的身型跟坐姿要調整騎車的時候多注意觀察看看

換成躺式的腳踏車呢?