這兩個月不知道原因
但早上起來都會很愛睏
常常騎車騎到快睡著
下班吃飽看電視也會看到睡著
整個人就是很疲勞
連假日都睡不夠
可是去看醫生也都說沒事
只叫我去買Ｂ群每天吃
然後多去運動之類的
但連睡覺都不夠哪有體力去運動啦
有人也有這樣過的嗎？
請問過去一個月的每週平均工時是多少小時？也許是過勞
作者:
fatb (胖逼=口=)
2020-05-15 13:40:00我有過 最後結論是營養不均衡然後運動說真的可以用走路代替 大概走個三天效果就出來了
作者: ctrlbreak 2020-05-15 14:54:00
google 春睏
Ｂ群只有吃完當下會精神好，建議還是找調體質的來吃吧， 像是雞精或是台酒出的β-聚葡萄糖。
作者:
cicemo (兔子好可愛)
2020-05-15 17:52:00可能壓力太大吧，先放輕鬆點，搞不好慢慢就好了
β-聚葡萄糖比較好，雞精喝多容易膽固醇過高～之前有買過台酒的送長輩
作者:
sa12e3 2020-05-15 18:58:00可能可考慮水平律動機或垂直律動機可懶人運動，但對肌肉可能沒有幫助。 1.很多品牌是否有效果要評估。 2.機器價格也高要評估 3.若睡著了不會因為晃動醒來可考慮，但是睡眠品質可能會不好，要評估 。 找人通訊軟體聊聊及室內瑜伽運動可能會是個更好的選擇。
作者:
bailan (Bailan)
2020-05-15 20:09:00大家都太認真了，已經有兩樓出來唱雙簧講出"關鍵字"了
作者: Sanish (o(‧"‧)o) 2020-05-15 20:35:00
樓上+1
作者: QQ101 2020-05-15 20:48:00
哪招 這邊也能葉配喔 = =
作者:
wetor (白白)
2020-05-15 21:02:00上個禮拜我也是這樣 突然一天亢奮沒睡 然後累一個禮拜
作者:
wetor (白白)
2020-05-15 21:03:00靠北原來是頁配
作者:
netpal486 (隨風而逝的記憶...)
2020-05-15 22:02:00看帳號~應該是女性?...更年期到了吧!? XDDDD
作者:
sa12e3 2020-05-15 22:23:00找時間運動才是真的，沒時間覺得是自己懶？
作者:
char2357 (DOlaAmon)
2020-05-15 22:49:00有機會是胰島素阻抗
作者:
charlly (風塔的高度)
2020-05-16 00:49:00吃火鍋會好點
作者:
miniUU (UU)
2020-05-16 10:05:00運動散步都好，睡太多也不好
作者: ywLiu70 2020-05-16 11:44:00
我以前也有過這樣，怎麼睡就是還會感覺疲倦後來是看了老中醫判斷是肝火旺造成的，吃了兩個禮拜的水藥才康復那時西醫的檢查數據都正常沒有問題 可是睡不飽就是一直在一直很困擾建議原PO可以找有功力的中醫師看看如果需要 我也可以寄水藥的藥單給你參考
作者:
bailan (Bailan)
2020-05-16 13:24:00他只是要來廣告產品的，不是有問題
作者: ctrlbreak 2020-05-16 19:11:00
A了幾個人發文風格都一樣XD
作者:
shinenic (shinenic)
2020-05-17 12:46:00大家可以回家啦