[請問] 什麼運動比較不會動到腳踝？ acatofdream PTT批踢踢實業坊

作者: acatofdream (一隻帶著夢想的貓) 2020-12-01 15:36:39

如題
需要找個能夠常活動但不太牽到腳踝傷的運動
除了游泳真的不愛游
謝謝大家

作者: k721102 (口口口口口口) 2020-12-01 16:03:00

單車

作者: st1009 (前端攻城師) 2020-12-01 16:09:00

重訓，我腳扭到時，下單車會痛重訓很多動作在椅子上，都可以不動腳踝，譬如臥推，舉腿

作者: daye2012 (大爺) 2020-12-01 16:35:00

sex

作者: Desirefly (è¿ªæ–¯è‰¾çˆ¾â€§é£›) 2020-12-01 17:14:00

輪椅籃球，還有一些健身房的器材

作者: secretfly (☠鬼滅·之喵喵) 2020-12-01 17:24:00

別鬧了重訓腳踩地要穩腳很重要..別啥都推重訓==

作者: yeeouo (林翔) 2020-12-01 17:52:00

撞球飛鏢射箭打靶划船單槓籃球機電競

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2020-12-01 18:31:00

有受過傷可以問你的醫生

作者: WilliamTaft (威廉霍華) 2020-12-01 19:58:00

說單車的是認真的嗎= =

作者: draven (Clever Scum) 2020-12-01 22:41:00

到問病版或體適能版問問看，別在這被人騙。

作者: st1009 (前端攻城師) 2020-12-02 07:33:00

推重訓又不是所有種類都要做，都做坐椅子的或躺著的就好啦

作者: dear133 (miya52) 2020-12-02 17:54:00

作者: bvfrew (大福) 2020-12-03 15:37:00

覺得還是先養好腳踝，腳踝有傷，站太多都影響復原

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